Henryk Górski

Henryk Górski specjalizuje się w tematach związanych z ruchem w dojrzałym wieku, regeneracją po urazach i budowaniem nawyków, które chronią stawy. W swoich materiałach opiera się na doświadczeniu w pracy z osobami z ograniczoną sprawnością oraz na sprawdzonych protokołach treningu medycznego. Zwraca uwagę na dobór obciążeń, tempo progresji i sygnały ostrzegawcze, które wymagają przerwania ćwiczeń. Pisze rzeczowo, bez obietnic „szybkich efektów”, pokazując jak mierzyć postępy i jak modyfikować ćwiczenia przy bólu, sztywności czy osłabieniu.