Stawy i kończyny to kategoria poświęcona sprawności kolan, bioder, barków, łokci, nadgarstków oraz nóg i rąk. Zebrane artykuły dotyczą ćwiczeń poprawiających zakres ruchu i siłę, a także częstych problemów, takich jak koślawość kolan, bolesny bark, cieśń nadgarstka czy przeciążenie łokcia. Uwzględniają również zagadnienia rehabilitacji po endoprotezie oraz rozpoznawania sygnałów wymagających ostrożności.
