Paulina Kaczmarek

Paulina Kaczmarek tworzy treści o rehabilitacji i terapii bólu z myślą o osobach, które chcą bezpiecznie ćwiczyć w domu. Łączy praktykę pracy z pacjentami z analizą aktualnych zaleceń klinicznych i badań dotyczących kręgosłupa, stawów oraz profilaktyki przeciążeń. W artykułach stawia na jasne instrukcje, kryteria bezpieczeństwa i typowe błędy, a ćwiczenia dobiera tak, by wspierały mobilność, stabilizację i stopniowy powrót do aktywności. Podkreśla znaczenie obserwacji objawów i konsultacji, gdy ból się nasila.