Krzysztof Lis

Krzysztof Lis zajmuje się tematyką kręgosłupa, bioder i obręczy barkowej, szczególnie w kontekście siedzącego trybu życia i przeciążeń sportowych. W tekstach porządkuje informacje: od objawów i możliwych przyczyn, przez autodiagnostykę funkcjonalną, po plan ćwiczeń i zasady powrotu do obciążeń. Dba o wiarygodność, opierając się na publikacjach i praktyce klinicznej, a czytelnikom przypomina o czerwonych flagach wymagających konsultacji. Preferuje proste narzędzia: gumy, ciężar własnego ciała i krótkie rutyny, które da się utrzymać na co dzień.