Zuzanna Borkowski

Zuzanna Borkowski koncentruje się na tematach bólu przeciążeniowego, regeneracji i powrotu do aktywności po przerwie. W artykułach łączy język zrozumiały dla czytelnika z precyzją: wyjaśnia mechanizmy dolegliwości, opisuje typowe wzorce kompensacji i podaje proste sposoby ich korygowania. Pracuje na przykładach i obserwacjach z praktyki, a zalecenia weryfikuje w oparciu o aktualne podejście do terapii ruchem. Podkreśla rolę snu, dawki wysiłku i cierpliwej progresji, szczególnie przy nawracających objawach.